春睏秋乏夏打盹兒

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“春睏秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬三月”,一年四季都有適合瞌睡的藉口。夏天熱晚上睡不好白天打瞌睡算正常,然而到了天涼好個秋的時節,人體出現秋乏現象,導致你會更覺得累想睡,為什麼呢?因為,在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重,人的身體處於過度消耗階段。

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夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,身體進入到了一個週期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復平衡,人的心血管系統的負擔也得到緩解,消化系統功能也日漸正常,然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感, 這就是人們常說的“秋乏”。其實這是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的自我調整,以及事實補充身體所需,秋乏現象會自然而然地消除,入秋之際最適合來泡牛樟芝茶好好照顧自己。

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要說有什麼事情無關時序、令人感受不到太多四季更迭,大概就是熬夜加班了。在時鐘彷彿轉了無數圈之後,我偶然抬頭往辦公室窗外看,啊!我在這一秒知道現在是下午3點,再下一個一秒,我想到該打電話回家說晚餐不用等我開飯,等到我滿心歡喜關好辦公室的燈,只剩7-11的招牌比我還有精神……

秋天的涼爽大概就是走出電梯門口的瞬間,提醒自己記得帶外套、別感冒。

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不知道有多少人跟我一樣靠咖啡提神?一杯一杯濃烈、深褐色,喝多了總覺得有點像在喝毒藥。作為一名苦命設計師,我跟同事們就是一群被咖啡因控制心跳的人,一天的時間是以咖啡作為單位來計算,久了真是人人肝苦、眼黑、身沉臉腫。

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自從有一次我端著咖啡打瞌睡快一分鐘之後,同「肝」共苦的前輩看不下去,告訴我好歹去找個中醫,好好補一補。為了避免自己的身體狀況跟氣溫一樣漸漸往下掉,我乖乖的去跟中醫求教。「秋天由熱開始轉涼,是陽盛轉變為陰盛的關鍵時期,更是萬物成熟收穫的季節,人體陰陽的代謝也開始陽消陰長,這個季節的保健養生必須要以「收養」為原則……」聽起來是有點玄啊!

具體來說要拿什麼來補呢?而且中醫師能懂設計師真的沒有時間熬中藥補身嗎?

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生命會找到自己的出口,就像懶人會找到讓自己更懶、更舒適的方法過生活,我找到了一款既是茶包又能快速補身的好物『通元牛樟芝養生茶包』。當然啦!泡茶當然還是要有提神的效果,我可是細細查過了,我買的這包不但有提神、刺激身體,活性的牛樟芝菌絲體,白鶴靈芝可以抑制熬夜加班產生的虛火,金銀花清熱解毒、通經活絡,還有桑葉和甜菊可以潤肺止咳……一小包可沖1000cc茶水,絕對值得。

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應酬推不掉,睡眠又不好、還得熬夜加班,中醫說不建議喝咖啡和喝茶,那就試試牛樟茶吧!它比較像花茶,無咖啡因就無心悸、焦慮的副作用。人說體質不好,肝好也難擋千軍萬馬的應酬,自古以來已有原住民懂得用它護肝,它的好處還真是說都說不完,我也是問過專家才知道 ( 這裡有牛樟芝達人任你線上提問 http://www.mrantrodia.com)

注入溫熱開水,牛樟芝茶包就在這一杯天地裡,緩緩地讓我感受秋收的美好。

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來一杯牛樟芝茶,養身怡情,這樣的茶自然是熱飲為佳,一如彷熱能是啟動中藥材活力的關鍵,冷泡便沒有這樣深刻出味。隨著天氣漸涼,它便成為我每天手心裡的一份溫暖。一份茶包可抵幾個中藥包,你不用熬夜還得嗷嗷等候,更無須計較份量輕重,價格也是令人驚喜的貼心無負擔。

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通玄生物科技有限公司
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