瘦身族私藏的零食秘笈

diet01

嘴巴说不要心里很想要,瘦身真是意志和体力的煎熬!当你开始瘦身时嘴巴总是特别馋,饥饿和健康的天人交战让你很难找到进食的正当理由,尤其是吃进嘴巴里是健康无害,不妨碍你执行的瘦身大计,老天爷阿!有这种零食吗?

diet02

OMG!!! 真的有边吃边瘦不复胖的零食,好消息是这些零食很容易加工,因为就在你生活周遭你一直没发现。所以我们收集了一些美味的选项,容易制作不费工,低于300卡路里,并会真正让你真正感到满足。好吧,快点往下瞧!

diet03
1. 白煮蛋酪梨沙拉

丰富的蛋白质的水煮蛋加上号称森林中的奶油(又名牛油果)的搭配,清爽又层次丰富的口感,双重满足食欲和口欲,一直陪你撑到下一顿餐为止,独家食谱请点击这里

diet04
2. 蒜烤土耳其黄瓜卷

低脂火鸡肉配上Pesta酱,与土耳其小黄瓜交缠在一起的丰富滋味,香气逼人,再配上一些Cheese,绝对是一道瘦身盛宴。独家食谱请点击这里


diet05
3. 鲔鱼沙拉手卷

想吃日本料理吗?这道别出心裁的鲔鱼沙拉手卷,让你吃到海鲜的滋味,甚至可以当做开胃前菜呢。独家食谱请点击这里


diet06
4. 黑莓开心果塔

好吃不黏牙的点心来了,准备一杯黑莓和20个生的开心果,就完成一道午后小清新零食。独家食谱请点击这里

diet07
5. 脆皮毛豆

这道零食看了口水流不停,每份330卡路里略高些,但实在太疗愈了,我们不得不把这道也算进来。独家食谱请点击这里

diet08
6. 烤胡瓜脆片

这金黄色诱人的圆形脆片,有着洋芋片的外型,但有极低卡路里,一口接一口很刷嘴,小心一整天都停不下来。独家食谱请点击这里

diet09
7. 南瓜薯条

这些胡桃南瓜炸薯条非常健康和美味,里头不仅有丰富的维生素A和维生素C,还可随你喜好增减调味酱。独家食谱请点击这里

diet10
8. 蓝莓布利斯

没有时间做饭?这道只有四种成分就成为一餐的美食,没有比这个更容易混搭成功了。独家食谱请点击这里

diet11
9. 帕马起司烤番茄

大番茄、帕马起司、一些义大利香草、热烘烘的烤箱,吱吱作响的水气蒸发的声音,实在是美味无法挡。独家食谱请点击这里

diet12
10. 烤四季豆薯条

洋芋片完美的替身食物,如果你正需要努力的节省,加强瘦身计画,你需要的正是这一道。独家食谱请点击这里

以上美味皆为瘦身族私藏的零食秘笈,但还是必须提醒你,调味料要用轻食的作法,不能下太重,尤其避免一些化学成分的调味是比较好的。不要因为太好吃然后就破坏自己的瘦身大计啰!

部分内文与图片出处:buzzfeed


不想错过有意思的报导,请到『有意思喔FB粉丝团』帮我们按个赞。谢谢您!
http://www.facebook.com/uisuooh

入手独家有意思商品,请上微店搜有意思海淘,或上淘宝店搜有意思洋貨

第一手情报请访问有意思喔:www.uisuooh.com
,推广优质商品请联络小编 [email protected]

Qr201610

 

无回响

反馈

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

送出中

©2019 Youuxi Co., Ltd. - a new media for you.

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account